S’ha demostrat que les persones exitoses són aquelles que gestionen bé les seves emocions, per tant podem assegurar que gestionar i expressar de manera saludable les nostres emocions és quelcom central en la nostra vida, ja que marquen les nostres vivències, les nostres accions, les nostres decisions i la nostra manera de relacionar-nos amb nosaltres mateix@s i amb les altres persones. Taller dinàmic on es facilitaran eines per a comprendre, acceptar i expressar les emocions de manera saludable, sense fer-nos mal a nosaltres mateix@s i sense fer mal a la resta de persones.
